Das integrative verbundene Atmen eröffnet auf einfache Weise den Zugang zu inneren Räumen. Wir kommen schnell in Kontakt mit unserem Körper, Gefühlen, Gedanken und Emotionen.

Der Atem schafft Bewusstsein, verbindet, löst und unterstützt in großem Maße, bis dahin blockierte Energie wieder zu integrieren. Dadurch wird oft ungeahnte Lebensenergie und Kraft frei. Der Atem verbindet unsere Körperwahrnehmung mit innerem und äußerem Geschehen und hilft uns, präsent, wach und uns in unserem Körper mehr zu Hause zu fühlen.